Η σταδιακή έκθεση που γίνεται εντός της εξιδεικευμένης θεραπείας, επίσης βοηθά αυτό να γίνεται αυτονόητη πραγματικότητα για τον ασθενή, καθημερινός τρόπος που λειτουργεί, κι όχι κάποιο τρικ που θα εφαρμόσει για να αισθανθεί πρόσκαιρα καλά. Ακριβώς εδώ φανερώνεται και η ποιότητα του ψυχοθεραπευτή , καθώς το πότε θα κατεβάσει ταχύτητα και πότε θα πιέσει τον ασθενή στην εντατικότερη αντιμετώπιση των σχημάτων αυτών, κρίνεται από την επιστημονική του ικανότητα και κρίνει τα αποτελέσματα του.
Ένας ακόμη ισχυρός θετικός λόγος για την επιλογή της εστιασμένης θεραπείας από έναν εξιδεικευμένο ψυχολόγο είναι ότι αυτή εστιάζει στην μακροπρόθεσμη βελτίωση και στα σταθερά αποτελέσματα και όχι στην προσωρινή ανακούφιση, η οποία και φυσικά δίνεται εντός των Συνεδριών αλλά εξυπηρετεί την πορεία προς τον στόχο, δεν θεωρείται αυτούσιο αποτέλεσμα.
Τέλος , ένας εξιδεικευμένος ψυχολόγος έχει την πείρα που χρειάζεται. Κάτι που ανησυχεί κάθε άτομο που μπαίνει σε θεραπεία , είναι αυτή. Εάν ο ψυχολόγος έχει ξαναδεί παρόμοιο περιστατικό και τι αποτελέσματα είχε.
Ενώ υπάρχουν μόνο μερικοί κύριοι τύποι αγχώδους διαταραχής, καθεμία από τις κύριες διαγνώσεις άγχους έχει μέσα της ένα εκατομμύριο ανεπίσημους υποτύπους που ένας ειδικός άγχους που βλέπει πολλούς ίδιους τύπους προβλημάτων έχει συναντήσει ξανά και ξανά πολλές φορές στο παρελθόν.
Για όλα αυτά λοιπόν, η επιλογή του ειδικού πρέπει να γίνεται με πλήρη ενημέρωση και αυστηρή επιλογή.
Mersinias Thomas, TEDx Speaker
Clinical Psychologist, Mental Health Counselor
©www.mersinias.gr
Αναφορές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610618/
https://therapygroupdc.com/therapist-dc-blog/different-types-of-therapy-which-is-best-for-anxiety/
