Η συνήθεια της αναβλητικότητας μπορεί να αποτελέσει πραγματικά μεγάλο πρόβλημα, τόσο στη επαγγελματική μας ζωή στερώντας μας ακόμα και την εργασία μας, όσο και την καθημερινή μας ζωή, στερώντας μας ανθρώπους και στιγμές. Χαμένες ευκαιρίες, αυξανόμενο άγχος, δυσαρέσκεια για εμάς τους ίδιους και ενοχή, είναι σημάδια αυτής της άσχημης συμπεριφοράς.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές αντιμετώπισης της αναβλητικότητας, 5 από τις πιο απλές είναι οι εξής:

1. Καθορίστε προθεσμίες

Αν οι εργασίες σας δεν έχουν προθεσμίες, αλλά «απλά πρέπει» να τις κάνετε, τότε πιθανότατα δεν θα τις κάνετε καθόλου. Ορίζοντας προθεσμίες είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα.

2. Ορίστε προτεραιότητες

Βάζοντας προτεραιότητες, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε όλες τις εργασίες σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να οργανώσετε την εργασία σας, θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή και ποια καθήκοντα μπορούν να γίνουν το βράδυ κι έτσι θα είστε σε θέση να αποφύγετε την αναβλητικότητα.

3. Θυμηθείτε τους στόχους σας

Ρυθμίζοντας σωστά τους στόχους σας μπορείτε να μπείτε στο δρόμο της επιτυχίας και θα πρέπει να το θυμάστε αυτό. Ρίξτε μια ματιά σε παλαιότερους στόχους σας και δείτε τι έχετε καταφέρει να επιτύχετε.