Η Έρευνα έδειξε ότι: το 44% των ασθενών είχε πρόβλημα στην διαχείριση των συναισθημάτων στην συμπεριφορά του που επηρέαζε  και την διατροφική του συμπεριφορά, το 43% είχε μόνιμη τάση προς το «συναισθηματικό φαγητό», και ένα επίσης μεγάλο ποσοστό από το σύνολο ένα 28%,δηλαδή κοντά το 1/3 των ατόμων, είχε γενικά πρόβλημα στην επιλογή υγιεινών προϊόντων για το χτίσιμο μια σωστής διατροφής συνολικά.

Το κλειδί για την επίλυση της διαχείρισης των συναισθημάτων είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων στο σωματικό μας βάρος. Τα άτομα της παραπάνω έρευνας βοηθήθηκαν σε ποσοστό 93% ελέγχοντας αυτό ακριβώς. Επίσης σε ποσοστό άνω του 75% βοηθήθηκαν από τις επιπλέον στρατηγικές της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας πάνω σε αυτό το θέμα.

Το ιδανικό θα ήταν, μια συνεργασία διαιτολόγου και ψυχολόγου τουλάχιστον σε εκείνες τις περιπτώσεις που το άτομο έχει κατά επανάληψη προσπαθήσει χωρίς να τα καταφέρνει όσο θα ήθελε με το σωματικό του βάρος.

Mersinias Thomas, TEDx speaker,

Clinical Psychologist, Mental Health Counselor

©www.mersinias.gr