Οι περισσότεροι αναρωτιόμαστε τι πρέπει να κάνουμε για να γίνουμε ευτυχισμένοι. Δεν αναρωτιόμαστε όμως ποτέ, τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι.

Το περισσότερο στρες στην σημερινή ζωή, έρχεται από το καθημερινό «κυνήγι» ευτυχίας , που επικεντρώνεται κυρίως στο κυνήγι χρημάτων. Αυτό συνδέεται άμεσα με την υλιστική υπόσταση της αίσθησης ευτυχίας η οποία δείχνει αχόρταγη.

Το Simple Living σαν στάση Ζωής περιέχει μια βασική αρχή: Δεν κάνω τίποτα καθημερινά που να ΜΗΝ μου αρέσει. Κι αν αυτό φαντάζει τώρα που το ακούμε, τρελό κι ανεφάρμοστο, υπάρχουν τρόποι και τεχνικές να αποτελέσει έναν στόχο ζωής για τον καθένα μας που μπορούμε να φτάσουμε. Ανεφάρμοστο είναι εάν πούμε ότι θα το εφαρμόσουμε καθολικά σε κάθε τομέα της ζωής μας και μάλιστα σε ένα 24ωρο. Ακόμα κι αν μπορούσαμε να το κάνουμε δεν θα θέλαμε να συμβεί γιατί ποιος μπορεί να αποχωριστεί συνήθειες χρόνων μέσα σε μία μόνο μέρα;

Τα οφέλη του SimpleLivingσε οργανική και ψυχολογική υγεία είναι τεράστια. Αρκεί να αναλογιστούμε τα εξής για παράδειγμα, για να το διαπιστώσουμε: 1. Η ισχυρή σύνδεση που υπάρχει σήμερα στον σύγχρονο άνθρωπο μεταξύ υλισμού και ευτυχίας , έχει άμεση σύνδεση με επικίνδυνες για τον ίδιο συμπεριφορές που μπορεί να φτάσουν και τις παραβατικές και επιβαρύνουν σοβαρά την σωματική του υγεία 2. Οι περισσότεροι ενήλικες σήμερα έχουν περισσότερο άγχος από αυτό που θεωρούν οι ίδιοι ότι έχουν , και πολύ περισσότερο από αυτό που θεωρούν υγιές 3. Η σύγχρονη ζωή έχει «τεχνικά» μικρύνει την νύχτα (φώτα, συσκευές ηλεκτρισμού, τηλεόραση, tablet,pcκλπ) κι αυτό φυσικά επιβαρύνει και την διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου μας

Αυτά και πολλά ακόμη μας δείχνουν τα πραγματικά οφέλη του SimpleLiving.

Αυτό που μπορεί εύκολα να κάνει από σήμερα κιόλας ο καθένας μας είναι να βρει ένα μόνο πράγμα που υπάρχει στην ζωή του και σίγουρα δεν θέλει να κάνει. Αν κάνετε αυτήν την «συζήτηση» με τον εαυτό σας μην μείνετε στην αρχική και προφανή απάντηση πχ «δεν θέλω να δουλευω» , ή «δεν θέλω να μένω σπίτι» , αλλά βρείτε και τα επιμέρους ερωτήματα: πχ τι με ενοχλεί πραγματικά στην δουλειά που κάνω; Ή γιατί πραγματικά στεναχωριέμαι όταν μένω σπίτι;

Η αρχή μπορεί να φαντάζει λίγο δύσκολη, αλλά τα οφέλη για εμάς θα είναι άμεσα και ορατά.

Mersinias Thomas, TEDx speaker,

Clinical Psychologist, Mental Health Counselor

©www.mersinias.gr